Perché la dieta è meglio delle lavande

Esistono diverse tecniche di preparazione sulle quali le persone giurano prima del sesso anale, alcune delle quali sono più consigliabili di altre. Alcuni moriranno di fame per ore, sopravvivendo con scaglie di ghiaccio finché “DomTop4Now” non arriverà alla loro porta. Altri useranno un getto di doccia, gonfiando il retto come un palloncino per assicurarsi che l'area sia più pulita di una sala operatoria.

Naturalmente nessuna di queste strategie è consigliabile. La fame non è salutare e avrai bisogno di energia mentre tocchi il fondo, soprattutto se ti vogliono in cima (per non parlare delle ginocchia come Megan Thee Stallion). E poiché i tubi della doccia in genere non regolano la pressione dell'acqua, puoi facilmente usare troppa acqua e forza, distendendo il retto e causando potenzialmente danni a lungo termine al tuo prezioso sedere.

Ciò che alla fine vuoi fare è consumare una dieta ricca di fibre in modo che le feci escano in una massa solida e formata in modo che ci siano meno residui dopo un movimento intestinale. È il modo più naturale per pulire l'area e garantire che il pene o il giocattolo siano liberi per l'atterraggio. Naturalmente, c'è molto di più che mangiare molti fagioli, noci e bacche, quindi è di questo che discuteremo. Considerala una lezione sulla preparazione al sesso anale.

Hai bisogno di fare una doccia?
Assolutamente no. Alle persone che fanno la doccia è stato detto che ne hanno bisogno, oppure lo fanno come misura aggiuntiva per assicurarsi che siano completamente pulite. Il nocciolo della questione è che, a meno che tu non senta il bisogno di andare in bagno, ci sono buone probabilità che non ci sia alcun "disordine" durante il sesso anale poiché le feci vengono effettivamente immagazzinate nella zona sopra il retto, chiamata colon sigmoideo. . Quest'area è all'incirca da sei a nove pollici all'interno del sedere ed è raramente accessibile a meno che tu non sia impegnato in un fisting o il tuo partner o giocattolo sia eccezionalmente grande.

Molto spesso qualsiasi disordine che si verifica è residuo dell'ultimo movimento intestinale. Quindi, a condizione che tu abbia defecato un'ora prima del rapporto sessuale e risciacquato la zona con un sapone delicato sotto la doccia, dovresti essere a posto.

Fare le lavande fa male al tuo corpo?
Può essere. La maggior parte delle persone fa le lavande in modo improprio, usando troppa forza o troppa acqua. Ciò è potenzialmente pericoloso, poiché le lavande eliminano il microbioma dell’ano, che è fondamentale per la sua funzione, favorendo la digestione del cibo e la formazione delle feci. Quando si fanno le lavande troppo spesso o in modo aggressivo, il tuo corpo può essere vulnerabile a problemi di stomaco e intestinali.

Le soluzioni acquose e saline tipicamente presenti nei clisteri acquistati in negozio irritano e traumatizzano le cellule nella regione anorettale. Risponde creando muco eccessivo, che provoca secchezza, lasciando l'area più suscettibile a tagli e crepe, rendendo più facile la trasmissione delle malattie sessualmente trasmissibili e dell'HIV. Per non parlare del fatto che la secchezza è l'ultima cosa che vuoi che accada quando fai sesso anale ricettivo poiché l'area non si lubrifica come gli altri orifizi.

Cosa fa la fibra?
Le fibre aiutano a modellare le feci in modo che i movimenti intestinali siano voluminosi e passino puliti. Esistono due tipi di fibre: solubili (presenti nei semi, fagioli, lenticchie, nella maggior parte della frutta e verdura) e insolubili (presenti nel riso integrale, nella crusca di frumento, nelle patate, ecc.).

La fibra solubile assorbe l’acqua, che supporta la stitichezza e aiuta a prevenire cose come le emorroidi, mentre la fibra insolubile non assorbe l’acqua, ma segnala all’intestino di funzionare in modo più efficiente.

Entrambi sono essenziali per la tua dieta, anche se, in generale, dovresti cercare di limitare i cibi contenenti fibre insolubili circa un giorno prima del sesso anale. Un modo per farlo è passare al riso bianco anziché integrale e sbucciare le verdure poiché la maggior parte della buccia delle verdure è costituita da fibre insolubili mentre la "carne" è solubile.

La maggior parte delle persone non assume abbastanza fibre nella propria dieta, quindi gli integratori sono un'opzione saggia e consigliata. Questi possono essere acquistati sotto forma di capsule e/o polvere. Prendi due o tre capsule o misurini al giorno con almeno 16 once di acqua. A questo proposito, assicurati di bere molta acqua (da uno a due litri al giorno) per aiutare le fibre a fluire dentro e fuori dal tuo corpo.

Potrebbe volerci un po' di tempo prima che il tuo corpo si abitui a più fibre, quindi è meglio introdurle lentamente, aumentando di circa una porzione ogni quattro o cinque giorni. L’introduzione della fibra troppo rapidamente può avere l’effetto opposto a quello desiderato. Se segui la PrEP, prendi le fibre circa una o due ore prima o dopo aver preso la pillola, poiché lo psillio può interferire con l'assorbimento di alcuni farmaci e sostanze nutritive.

Il modo più naturale ed efficace per prepararsi al sesso anale è mangiare sano e integrare con fibre naturali. Se senti ancora il bisogno di fare una doccia, fai una "lavanda poco profonda" con una piccola pompetta poiché la maggior parte è troppo grande e strizzala delicatamente. Se mantieni una dieta ricca di fibre, il processo sarà rapido e semplice e, come accennato in precedenza, probabilmente non necessario.

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