3 segni che la tua alimentazione può perdere fibre
Parlons de ce que les fibre significant et comment vous pouvez vous assicurati d'en consommer suffisamment. Nous pourrions vous dire de manger plus d'avoine ou de légumes, mas nous savons que votre temps et votre régime alimentare sont strict. Per questo motivo abbiamo compilato una lista di segni d'avanguardia per sapere quando le fibre possono perdere la loro alimentazione.
Sei costipato o gonfio
La stitichezza e i palloncini sono due problemi che toccano milioni di persone ogni giorno, ma non parlarne raramente. Le cause della stitichezza sono varie, ma in molti casi è causata da una mancanza di fibre nell'alimentazione. Se non ti senti al meglio della tua vita o se passi molto tempo nella sala da bagno, probabilmente è il tempo per aumentare il tuo apporto di fibre. Avec beaucoup d'eau, notre fibra Resta pronto peut aider à lutter contre les ballonnements en aussi peu que 5 jours.
Vous avez faim après les repas
La maggior parte delle persone viene dopo un pasto per una sola ragione: il tuo corpo ha bisogno di più fibre. Quando ti mangi, il tuo corpo assorbe le fibre degli alimenti e le utilizza per garantire il buon funzionamento del tuo intestino. S'il n'y a pas assez de fibre dans les aliments que vous avez mangés, vous ne vous sentirez pas rassasié. Vous pourriez même être tenté de manger plus. C'est simple - manger suffisamment de fibre vous aide à vous sentir rassasié plus longtemps. L'utilizzo de nn capsule tu de notre polvere Tieniti Pronto, Fibra , qui può essere mescolato con i frullati, può aiutarti a ridurre il tuo consumo.
Vous manquez d'énergie et ne dormez pas bien
Se hai un mal di testa, potresti perdere le fibre. Se non risparmi la combinazione di fibre che ti basta, consulta la nostra pagina « Commenta ça marche » pour vous aider à comprendre ce qui vous convient le mieux !
Se ti riferisci alla maggior parte di questi indicatori, la tua domanda deve essere: come puoi ottenere più fibre nella mia alimentazione? Notre fibra Resta pronto ti faciliterà la tâche. Prendi semplicemente tre gel, due volte al giorno, con un bel po' d'acqua e osserva una differenza in quei giorni!
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