Rimanere Duro Dopo Aver Raggiunto L'Orgasmo

Rimanere Duro Dopo Aver Raggiunto L'Orgasmo

Perché Gli Uomini Hanno Erezioni? 

Le erezioni si verificano quando un uomo sperimenta una stimolazione mentale, fisica o sensoriale che provoca un rilascio ormonale dal cervello e il sangue che scorre nelle camere del pene. Questo flusso sanguigno fa sì che i muscoli del pene si ingrandiscano o si gonfino, "indurimento” l'asta dell'organo sessuale e portandolo all'erezione. Gli uomini possono sperimentare fino a 20 erezioni al giorno per una serie di motivi, non tutti di natura sessuale.

Orgasmo contro eiaculazione

Quando gli uomini fanno sesso, ci sono molteplici elementi dell'esperienza da considerare quando si tiene conto del motivo per cui diventano duri, rimangono duri e quindi perdono l'erezione. In primo luogo, è essenziale riconoscere la distinzione tra orgasmo ed eiaculazione. 

• L'orgasmo è una sensazione di intenso piacere o euforia che si prova quando si raggiunge l'apice sessuale.
• L'eiaculazione è l'espulsione del liquido seminale dal pene. 

Questi eventi, tuttavia, non si escludono a vicenda. Gli uomini possono sperimentare l'orgasmo senza eiaculazione e le eiaculazioni possono verificarsi senza orgasmo. 

Il Periodo Refrattario 

Un concetto importante da riconoscere quando si parla del tema delle erezioni negli uomini è il periodo refrattario o il tempo post-orgasmo, dove è fisiologicamente molto difficile o impossibile per un uomo raggiungere un'erezione o un ulteriore orgasmo nonostante l'eccitazione fisica o la stimolazione esterna. 

Questi periodi variano ampiamente tra gli uomini, da pochi minuti a diverse ore, e dipendono da una varietà di fattori, tra cui:

• Età 
• Sesso biologico 
• Salute cardiovascolare
• La presenza di alcune malattie
• Libido (desiderio sessuale)

Suggerimenti per un sesso più duraturo

In fondo, la maggior parte degli uomini vorrebbe conoscere il segreto per resistere più a lungo. Allo stesso tempo, non esiste un unico metodo che possa essere adottato per cambiare completamente la tua vita sessuale e mantenere il tuo pene eretto per ore e ore (molto probabilmente non vorresti che lo fosse comunque). Molte tecniche sono disponibili per gli uomini che cercano di migliorare la propria capacità di mantenere l'erezione per il periodo di tempo in cui si concedono un'erezione. esperienza sessuale. 

Ecco 3 consigli per rimanere più duro durante il sesso:

1. Respirare: La respirazione non ha solo a che fare con il correre una maratona o provarci calmati dopo che qualcuno ti ha tagliato la strada nel traffico. Concentrandoti sulla respirazione, puoi mantenere il flusso sanguigno corretto in tutto il corpo, mantenere un ritmo costante e avere un'erezione più dura. Anche il gioco del respiro può intensificare la sensazione dei tuoi orgasmi, quindi ricorda, i respiri profondi sono tuoi amici!
2. Esercizio: Fare esercizio regolarmente non solo ti farà avere un bell'aspetto, ma ti farà anche sentire bene quando è tempo di giocare. L’esercizio fisico moderato e regolare aiuta il flusso sanguigno e migliora la resistenza, la connessione mente-corpo e la capacità di ottenere prestazioni migliori più a lungo. Le riserve extra di energia a cui attingerai ti terranno in gioco per tutto il tempo necessario e, alla fine, questo è ciò che conta. 
3. Preliminari: IL tempo prima del sesso è importante quanto il tempo dopo il sesso. I preliminari sono più che necessari non solo per metterti dell'umore giusto, ma anche per mantenerti dell'umore giusto mentre svolgi l'atto. Trascorrere del tempo lavorando fino al sesso è ciò che aiuta il sesso a sentirsi meglio, ti permette di rimanere più duro e l'orgasmo più forte che se dovessi semplicemente buttarti nelle cose senza darti la possibilità di farlo mentalmente e prepararsi fisicamente. 

Mantenere un'erezione dopo il climax

Sebbene questi suggerimenti possano sembrare semplicistici, le risposte più ovvie di solito danno i risultati migliori. Ora, questi suggerimenti di solito riguardano solo la durezza iniziale e il mantenimento del pene eretto per il primo round con il tuo partner. Per coloro che bramano un round dopo l'altro, ci vuole un po' più di finezza, pratica e pazienza per mantenersi duro anche quando hai raggiunto l'orgasmo. 

Questi passaggi non includono solo i tre precedenti, ma richiedono anche giorni, settimane o mesi di impegno per migliorare la quantità di tempo necessaria per ottenere un'erezione o mantenerla dopo aver finito. 

Sotto ci sono 6 consigli per restare duro dopo l'orgasmo:

1. Meditare: Una mente rilassata significa un corpo calmo e un corpo calmo significa che sei più in sintonia con come ti senti e come mantenerti concentrato sul mantenimento dell'erezione. Ciò significa rilassarsi ogni giorno e prendersi il tempo per centrare la mente. Ora, questo non è qualcosa che tutti possono fare, e la maggior parte delle persone impiega anni anche solo per arrivare a uno stato in cui può dire con sicurezza di essere presente e consapevole. Ma Roma non è stata costruita in un giorno, né quella torre era tra le tue gambe. Quindi siediti, fai un respiro profondo e inizia a concentrarti per mantenere il tuo soldato sull'attenti più a lungo quando arriva il momento di combattere. 

1. Stirata: La circolazione e la mobilità sono essenziali per ottenere, mantenere e mantenere la durezza durante e dopo incontri intimi. Dato che il tuo pene fa affidamento sul sangue per pomparsi, senza un adeguato flusso sanguigno, probabilmente non vedrai il tuo floppy disk trasformato in un disco rigido. Continua con lo stretching regolare per mantenerlo più a lungo. 
2. Kegel: Potresti pensare che siano solo per le donne, ma ti sbaglieresti. I Kegel sono semplicemente la pratica di flettere il pavimento pelvico per allenare i muscoli e migliorare la connessione cervello-corpo con quell'area. Più fanno, meglio diventi e più stretto diventa. Come ogni altra cosa, questo richiede coerenza. Basta poco, ma vedere i risultati richiederà tempo. 
3. Giocattoli: Portare i giocattoli in camera da letto è sempre una cosa divertente da includere nella tua routine sessuale. Questi possono includere anelli vibranti, giocattoli per l'inserimento o altre cose che possono aiutarti a eccitarti e rimanere eccitato per tenere il passo con più round. Quando sei preoccupato di aver finito dopo il primo round, puoi provare far scivolare qualcosa alcuni posti per darti quella spinta in più di cui hai bisogno per tornare in un batter d'occhio. 

1. Farmaci/Integratori: Quando tutto il resto fallisce, sono disponibili opzioni mediche ed erboristiche che possono aiutarti a ripristinare l’erezione. Viagra, Cialis, Levitra o altre marche sono sempre buone opzioni quando vuoi diventare duro e rimanere duro anche dopo aver raggiunto l'orgasmo. Tuttavia, queste opzioni NON sono per tutti e dovresti sempre consultare un medico prima di assumere qualsiasi farmaco, poiché possono comportare gravi rischi per la salute se non gestiti correttamente. Altre opzioni includono integratori che si concentrano sul flusso sanguigno e aumentano o migliorano la produzione complessiva di testosterone nel corpo. Questi includono Ashwagandha, L-Arginina e L-Citrullina, solo per citarne alcuni. Ma ancora una volta, parla con il tuo medico prima di incorporare qualsiasi cosa nel tuo regime.
2. Pratica: Come tutto ciò che ha significato nella vita, la pratica rende perfetti. Prenditi il ​​tuo tempo all'inizio. Gioca con ciò che funziona per te. Comunica con il tuo partner e mantienilo leggero mentre esplori metodi diversi di cercare di farti rimanere duro dopo aver raggiunto l'orgasmo. Non tutto funzionerà subito, e va bene così. Se una cosa non funziona, prova un altro e ricordati di divertirti. Il sesso e soprattutto la consapevolezza erettile non devono essere cose negative nella tua vita. A meno che tu non riconosca un problema medico serio, dai al tuo membro una piccola pacca sulla testa per qualunque progresso tu abbia fatto e riprova un'altra volta.